Галина Николаевна Костина
Консультант по питанию и образу жизни
35 лет опыта в натуральных методах
Получите рекомендации по питанию и натуральным методам,
которые помогут чувствовать больше энергии и легкости в теле
⚠️ Консультация о питании и образе жизни, не является медицинской услугой
Моя консультация точно для вас если:
Проблемы возвращаются снова
У вас повторяющиеся проблемы с самочувствием. Вы уже пробовали разные подходы, но результат не устраивает или проблема возвращается снова и снова в более тяжелой форме.
Не понимаете причину проблем
Состояние со временем не улучшается, а появляются всё новые проблемы со здоровьем. Не понятно, с чего всё началось, что является причиной, а что следствием. Хочется разобраться в корне проблемы.
Ищете натуральные методы
Вы хотите улучшить качество жизни натуральными методами - через питание, образ жизни, травы и аюрведические средства. Готовы вкладываться в восстановление организма как системы, а не лечить отдельные симптомы.
Что вы получите за 60-90 минут консультации
-
Разбор вашей ситуацииПроанализирую вашу ситуацию: образ жизни, питание, пищевые привычки. Определю, с чего началось и как одна проблема может быть связана с другой. -
Понимание причиныВы поймёте свой организм - что ему нужно и как вы можете ему помочь. Узнаете, какая основная причина дисбаланса именно у вас, что является корнем, а что - следствием. -
Персональные рекомендации по питаниюПолучите рекомендации по питанию и образу жизни с натуральными средствами, адаптированные под вашу ситуацию. Только самое необходимое, без излишеств. -
Просветительская частьОбъясню принципы питания простым языком. Вы получите знания, которыми сможете пользоваться всю жизнь для поддержания хорошего самочувствия себя и своей семьи. -
Поддержка после консультацииВ течение 2 недель после консультации можете задавать уточняющие вопросы в мессенджере. Корректировка рекомендаций при необходимости.
Кто консультирует
Галина Николаевна Костина
Консультант по питанию и натуральным методам
Специализация:
Натуропатия, Аюрведа, интегративный подход к питанию 35 лет практического опыта в области натурального питания и образа жизни, из них 18 лет работы с аюрведическими методами и натуропатией.
ОБРАЗОВАНИЕ И ЭКСПЕРТИЗА:
- Высшее медицинское образование (1988)
- Специализация по натуропатии и Аюрведе
- Опыт в интегративном подходе к питанию
- Знание различных методов анализа питания
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ:
- 8 лет - консультант швейцарской компании Narin (натуральные продукты)
- Консультант немецкой компании PM International Russia
- Член экспертного совета PM-International AG
- Консультант аюрведической компании Традо
- Эксперт по натуральной продукции ведущих производителей России
ПОДХОД К РАБОТЕ:
За годы практики был разработан целостный взгляд на организм как взаимосвязанную систему, где питание и образ жизни влияют на все процессы. Философия - работать не с отдельными симптомами, а с организмом в целом через натуральные методы:
✓ Питание как основа качества жизни
✓ Натуральные средства вместо синтетических
✓ Поиск причин дисбаланса, а не маскировка симптомов
✓ Безопасность при правильном применении
✓ Долгосрочные результаты через системный подход
ОПЫТ РАБОТЫ С КЛИЕНТАМИ:
За 35 лет практики помогла тысячам людей:
- Изменить пищевые привычки и улучшить самочувствие
- Найти причины повторяющихся проблем
- Выстроить питание с учетом индивидуальных особенностей
- Улучшить качество жизни через натуральные методы
- Поддержать организм в разные периоды жизни
ОСНОВНОЕ УБЕЖДЕНИЕ:
"Я помогаю людям улучшить качество жизни через питание, натуральные методы и целостный подход. Для меня главное - приносить пользу и делиться знаниями!"
⚠️ ВАЖНО: Галина Николаевна предоставляет консультации о питании и образе жизни, не занимается медицинской практикой. При вопросах здоровья обращайтесь к лицензированным врачам.
Консультант по питанию и натуральным методам
Специализация:
Натуропатия, Аюрведа, интегративный подход к питанию 35 лет практического опыта в области натурального питания и образа жизни, из них 18 лет работы с аюрведическими методами и натуропатией.
ОБРАЗОВАНИЕ И ЭКСПЕРТИЗА:
- Высшее медицинское образование (1988)
- Специализация по натуропатии и Аюрведе
- Опыт в интегративном подходе к питанию
- Знание различных методов анализа питания
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ:
- 8 лет - консультант швейцарской компании Narin (натуральные продукты)
- Консультант немецкой компании PM International Russia
- Член экспертного совета PM-International AG
- Консультант аюрведической компании Традо
- Эксперт по натуральной продукции ведущих производителей России
ПОДХОД К РАБОТЕ:
За годы практики был разработан целостный взгляд на организм как взаимосвязанную систему, где питание и образ жизни влияют на все процессы. Философия - работать не с отдельными симптомами, а с организмом в целом через натуральные методы:
✓ Питание как основа качества жизни
✓ Натуральные средства вместо синтетических
✓ Поиск причин дисбаланса, а не маскировка симптомов
✓ Безопасность при правильном применении
✓ Долгосрочные результаты через системный подход
ОПЫТ РАБОТЫ С КЛИЕНТАМИ:
За 35 лет практики помогла тысячам людей:
- Изменить пищевые привычки и улучшить самочувствие
- Найти причины повторяющихся проблем
- Выстроить питание с учетом индивидуальных особенностей
- Улучшить качество жизни через натуральные методы
- Поддержать организм в разные периоды жизни
ОСНОВНОЕ УБЕЖДЕНИЕ:
"Я помогаю людям улучшить качество жизни через питание, натуральные методы и целостный подход. Для меня главное - приносить пользу и делиться знаниями!"
⚠️ ВАЖНО: Галина Николаевна предоставляет консультации о питании и образе жизни, не занимается медицинской практикой. При вопросах здоровья обращайтесь к лицензированным врачам.
Отзывы пациентов
Как проходит консультация
Консультация проходит онлайн в мессенджере, удобном для вас.
Вы можете быть в любой точке мира.
1. Вы рассказываете о своей ситуации: образ жизни, питание,
пищевые привычки, что вас беспокоит в последнее время.
2. Я задаю наводящие вопросы, чтобы понять полную картину
вашей ситуации и образа жизни.
3. Объясняю простым языком, какие процессы происходят
в организме, как одна проблема может быть связана с другой,
в чем корень ситуации.
4. Вместе находим решение. Я даю рекомендации по питанию
и образу жизни с натуральными средствами, адаптированные
под ваши особенности и возможности.
5. В течение 2 недель после консультации вы можете задавать
уточняющие вопросы. При необходимости корректируем
рекомендации.
Вы можете быть в любой точке мира.
1. Вы рассказываете о своей ситуации: образ жизни, питание,
пищевые привычки, что вас беспокоит в последнее время.
2. Я задаю наводящие вопросы, чтобы понять полную картину
вашей ситуации и образа жизни.
3. Объясняю простым языком, какие процессы происходят
в организме, как одна проблема может быть связана с другой,
в чем корень ситуации.
4. Вместе находим решение. Я даю рекомендации по питанию
и образу жизни с натуральными средствами, адаптированные
под ваши особенности и возможности.
5. В течение 2 недель после консультации вы можете задавать
уточняющие вопросы. При необходимости корректируем
рекомендации.
Важно!
Обязательно прочтите
Что я НЕ делаю:
❌ Не ставлю диагнозы (это компетенция лицензированных врачей)
❌ Не назначаю лекарственные препараты
❌ Не отменяю назначения вашего лечащего врача
Что я делаю:
✅ Даю рекомендации по питанию с натуральными средствами
✅ Помогаю разобраться в питании и образе жизни
✅ Помогаю понять причины дисбаланса в организме
✅ Обучаю принципам натурального питания
❌ Не ставлю диагнозы (это компетенция лицензированных врачей)
❌ Не назначаю лекарственные препараты
❌ Не отменяю назначения вашего лечащего врача
Что я делаю:
✅ Даю рекомендации по питанию с натуральными средствами
✅ Помогаю разобраться в питании и образе жизни
✅ Помогаю понять причины дисбаланса в организме
✅ Обучаю принципам натурального питания
Стоимость консультации
2500 рублей
Что входит:
Что входит:
✅ Консультация 60-90 минут онлайн
✅ Разбор вашей ситуации: питание, образ жизни, привычки
✅ Персональные рекомендации по питанию и образу жизни
✅ План внедрения с натуральными средствами
✅ Поддержка в мессенджере 2 недели после консультации
Что входит:
✅ Консультация 60-90 минут онлайн
✅ Разбор вашей ситуации: питание, образ жизни, привычки
✅ Персональные рекомендации по питанию и образу жизни
✅ План внедрения с натуральными средствами
✅ Поддержка в мессенджере 2 недели после консультации
Запись на консультацию
Чтобы получить консультацию, заполните форму. После отправки с вами свяжется секретарь для уточнения деталей.
Консультация стоит 2500 руб
Все поля обязательны к заполнению!
Консультация стоит 2500 руб
Все поля обязательны к заполнению!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Ответы на частые вопросы
- Вопрос:Это медицинская консультация?Ответ:Нет. Я предоставляю консультации информационно- просветительского характера о питании, натуропатии и аюрведе. Мои рекомендации НЕ заменяют обращение к лечащему врачу. Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение и лекарства.
- Вопрос:Можно ли совмещать с лечением у врача?Ответ:Да, можно и нужно. Натуральные методы хорошо дополняют традиционное лечение.
⚠️ Важно: Я НЕ отменяю назначения вашего лечащего врача. Все изменения в медикаментозном лечении - только после согласования с вашим врачом.
Натуральные средства мы подбираем так, чтобы они не конфликтовали с вашей терапией. - Вопрос:Как быстро будет результат?Ответ:Это очень индивидуально и зависит от многих факторов.
У каждого свой темп изменений:
- Исходная ситуация
- Как давно это беспокоит
- Насколько готовы следовать рекомендациям
- Индивидуальные особенности организма
Часто первые изменения в самочувствии люди замечают в первые недели - появляется больше энергии, улучшается пищеварение.
Более глубокие изменения требуют времени - организм восстанавливается постепенно.
⚠️ Я НЕ могу гарантировать конкретные сроки и результаты. Каждый человек уникален.
💡 Главное - работать системно с причиной, а не "заглушать" проявления. - Вопрос:Нужны ли анализы для консультации?Ответ:Нет, не обязательно.
Я работаю с тем, что вы рассказываете о своём питании, образе жизни и самочувствии.
Если у вас есть недавние анализы (до 6 месяцев) - можете упомянуть основные показатели для общей картины. Но это не обязательно.
Я НЕ интерпретирую медицинские анализы - это компетенция врача. Просто учитываю общую информацию при составлении рекомендаций по питанию.
💡 Для консультации достаточно вашего рассказа о ситуации. - Вопрос:Какие натуральные средства используются?Ответ:Я работаю с проверенными натуральными средствами:
- Аюрведические комплексы
- Травяные сборы
- БАДы от надежных производителей
- Функциональное питание
- Вопрос:Сколько будут стоить натуральные средства?Ответ:Это очень индивидуально и зависит от вашей ситуации.
Я подбираю рекомендации так, чтобы они были максимально эффективными, но без излишеств. Только то, что реально нужно именно вам. На консультации обсудим:
- Что необходимо в первую очередь
- Какой бюджет вам комфортен
- Можно ли начать с базового набора
Часто начинаем с малого, смотрим на результаты, а дальше корректируем по необходимости.
💬 Если бюджет ограничен - скажите честно, подберу оптимальный вариант под ваши возможности. - Вопрос:Работаете ли вы с детьми?Ответ:Да, работаю. Натуральные методы особенно хороши для детей - мягко, безопасно, без побочных эффектов.
Опыт работы с детьми:- Вопросы питания
- Укрепление организма
- Общее wellness-сопровождение
- Вопрос:Можно ли получить возврат, если не подойдет?Ответ:Консультация - это интеллектуальная услуга, которая оказывается сразу. Возврат не предусмотрен.
Но если после консультации у вас останутся вопросы или непонимание - я на связи еще 2 недели, чтобы всё разъяснить.
Моя цель - чтобы вы ушли с четким пониманием и планом действий. - Вопрос:У меня [конкретное состояние]. Вы сможете помочь?Ответ:Я работаю не с диагнозами, а с питанием и образом жизни.
Если у вас:
- Повторяющиеся вопросы с самочувствием
- Дискомфорт в пищеварении
- Реакции на продукты питания -
Снижение энергии, постоянная усталость
- Ситуации, которые не решаются привычными способами
То да - могу помочь составить рекомендации по питанию и натуральным методам.
⚠️ Если у вас острое состояние, требующее срочной медицинской помощи - сначала к врачу!